18 歲到 21 歲身高未變，可能與遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量以及疾病等有關。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養狀況：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長的營養物質，會影響身高發育。 3.運動情況：缺乏運動，尤其是缺乏有助于拉伸骨骼和肌肉的運動，如籃球、游泳等，不利于身高增長。 4.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌較多，若長期睡眠不足或睡眠質量差，會影響生長激素分泌，從而影響身高。 5.疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導致身高發育遲緩。 身高發育受多種因素綜合影響。如果對自己的身高不滿意，建議及時到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查，如生長激素激發試驗、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫生的指導下采取適當的措施。

一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.

市面上的長高的藥是不可以相信的要想通過藥物增高，需要專業的治療，這需要你去醫院做很多檢查，并接受合理的治療，這樣才會真正的長高的

你好，人的身高主要取決于遺傳因素和后天鍛煉。你可以查一下你的骨坸看看是否閉合，如果已經閉合了，那就不能再長高了。

你好。現在的增高藥也都是激素類的藥物，不能亂用，并且如果骨骺線閉合的話即使是使用激素也不會長高了。建議長高的藥物都會激素類的藥物，最好不要亂用。祝你健康。