心里總是想不好的東西且胃脹、胃痛，涼東西和水果不敢吃，持續半年，可能是心理因素、胃部疾病、飲食不當、藥物影響、生活習慣不佳等所致。 1.心理因素：長期精神緊張、焦慮可能影響神經調節，導致胃部不適。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病會引起胃脹胃痛。需進行胃鏡等檢查明確診斷，針對性治療。 3.飲食不當：長期飲食不規律、喜食辛辣生冷食物等會損傷胃黏膜。應保持規律、清淡飲食。 4.藥物影響：某些藥物可能刺激胃腸道。必要時調整用藥。 5.生活習慣不佳：經常熬夜、缺乏運動等也會影響胃腸道功能。要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，適度運動。 如果這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因后在醫生指導下治療。同時，要注意調整心態和生活方式，促進恢復。

你應該去看心理醫生，好像是強迫癥，網上百度一下強迫癥自己對照一下，再看看怎么治療。

您現在的情況還是胃炎引起的癥狀。治療常用的有斯達舒、摩羅丹、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，但治療主要還是在于養胃，建議你要注意生活及飲食習慣，飲食要有規律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，加強體育鍛煉，保持身心愉快。祝您早日康復！

失眠，可能與學習，生活壓力大有關，日常工作中應保持開朗的心情，放松自己，按時睡覺，可以散散步。聽些舒緩的音樂，飲食要有規律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料

您說的您的情況太簡單了,不知您這樣的狀態多長時間了,是否有明顯的誘因,是否還有其他的癥狀,您可以詳細說明.需要我的幫助您可以直接和我聯系,點擊我的照片就可以看到我的聯系方式.