產后脫發正常嗎？如何預防及治療？
2024-12-11 17:43
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：產后脫發正常嗎？怎么預防產后脫發？掉頭發吃什么藥好？曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：吃什么好呢？
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后脫發是較為常見的現象，通常是由于激素變化、營養缺乏、精神壓力、護理不當及自身免疫等因素所致。可通過飲食調理、改善作息、正確護理頭發等方式預防和改善，必要時可在醫生指導下用藥。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，雌激素減少，會導致頭發脫落。一般產后 6 個月左右可逐漸恢復。 2.營養缺乏：產后身體虛弱，若營養攝入不足，頭發缺乏營養會脫落。應均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3.精神壓力：產后照顧寶寶、適應新角色等易產生壓力，導致脫發。要學會調節情緒，適當放松。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水等會損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，控制洗頭頻率。 5.自身免疫：部分產婦自身免疫異常也可能引起脫發。若脫發嚴重，需就醫檢查。 產后脫發多數是暫時的，不必過于焦慮。保持良好的生活習慣和心態，必要時尋求醫生幫助，一般都能得到改善。
2024-12-12 12:19
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