工作忙碌導致休息不好，出現情緒低落、頭疼等癥狀，可能是神經衰弱，也可能是抑郁癥，還可能與壓力、不良生活習慣、軀體疾病、心理因素等有關。 1.壓力：長期高強度的工作壓力會使身體和心理處于緊張狀態，影響神經系統和內分泌系統的正常功能，從而引發類似癥狀。 2.不良生活習慣：如作息不規律、缺乏運動、飲食不均衡等，可能導致身體機能下降，影響情緒和精神狀態。 3.軀體疾?。耗承┞约膊。绺哐獕骸⑻悄虿〉?，可能伴隨精神方面的癥狀。 4.心理因素：性格內向、敏感、焦慮等，在面對壓力時更容易出現情緒問題。 5.環境因素：嘈雜、壓抑的工作和生活環境也可能對情緒和身體產生不良影響。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以明確診斷，并采取相應的治療措施。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態。

抑郁癥是臨床上比較常見的疾病，患者多以情緒低落為主，對日常生活興趣喪失，思維遲緩，自卑、想死，及生物學癥狀(如情緒晝夜輕重，食欲、性欲下降等)，一般都會表現出焦慮和過分擔心，往往把問題看得復雜化，情緒低落等。臨床上多表現虛證或虛中夾實，因此在辨證上要注意虛證宜補、采取衰者補之、損者益之方法、通過扶助正氣、增強體質，提高機體免疫力，同時結合飲食、運動、情緒調節等措施來綜合治療抑郁癥。神經衰弱起病前有一定的心理和社會因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床表現是與精神易興奮相聯系的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒癥狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。自知力良好。心理治療極為有效，首先要學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕松、愉快，減少感想負擔，有利早期治愈。以上詳細介紹了抑郁癥和神經衰弱的區別，不管是患上抑郁癥還是神經衰弱，患者首先要在情緒上要保持穩定，樂觀，要有堅定的信念和康復的信心。另外家人也要對患者的病情予以關心，多與主治醫師聯系，經常反映情況，這樣也有利于患者的康復。

神經衰弱是生理引起的，抑郁癥是心理引起的。很顯然，你屬于前者：之前你很正常，是考研消耗了過多精力，生理各平衡被打破。合理休息，加強鍛煉，注意營養…神經衰弱是現代人的通病，或輕或重…