您好，早泄 指的是男子在性交時失去控制射精的能力，陰莖插入陰道之前或剛插入即射精，繼發性早泄是指過去曾有一段時間正常射精功能的男子，以后逐漸出現早泄，常繼發于勃起功能障礙或生殖道感染等疾病。一般可以引起早泄的原因很多，如心理因素、龜頭敏感度的影響以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮過長等情況，早泄建議你應多吃富含優質蛋白質的食物，如雞、鴨、魚等，適當攝入脂肪，同時還有補充維生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西紅柿等。平時應該加強鍛煉，如，慢跑，深蹲動作，提肛運動，游泳等，都是有不錯的幫助的。

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