手腕摔傷導致軟骨分離，一個月零九天仍疼痛且不能用力。恢復時間因人而異，取決于損傷程度、治療方法、個人體質、康復訓練和日常護理。 1.損傷程度：軟骨分離的嚴重程度會直接影響恢復時間。較輕的分離可能在數周內逐漸恢復，嚴重的則需要數月。 2.治療方法：早期的固定、藥物治療及后續的物理治療等，對恢復起著關鍵作用。 3.個人體質：年齡、健康狀況等會影響組織修復能力。年輕人通常恢復較快，而老年人可能較慢。 4.康復訓練：適當的手腕活動和力量訓練能促進恢復，但過早或過度可能加重損傷。 5.日常護理：保持手腕休息，避免再次受傷，注意保暖，有助于恢復。 總之，手腕軟骨分離后的恢復需要綜合多方面因素。應遵醫囑進行治療和康復，耐心等待恢復。在恢復過程中如有異常，及時復診。

考慮是由于軟組織挫傷造成的，考慮骨傷的可能性不大建議盡快做一下患處的檢查，需要做一下骨骼的拍片檢查，排除骨傷的可能。治療軟組織挫傷可以服用三七傷藥片及芬必得或者布洛芬片治療，并且外用消腫止痛酊或者紅花油進行治療。