腸胃不適可能由多種因素引起，如飲食不節、感冒、寒冷刺激、情緒因素、腸道菌群失調等。 1.飲食不節：食用涼的、油膩食物后喝涼水，會刺激胃腸道，導致胃腸功能紊亂。應養成良好的飲食習慣，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2.感冒：感冒可能影響身體的整體機能，包括胃腸道的消化功能。需積極治療感冒，注意休息，多喝水。 3.寒冷刺激：長時間在寒冷環境中站立，會使胃腸道血管收縮，影響其正常功能。注意保暖，尤其是腹部。 4.情緒因素：緊張、焦慮等不良情緒可影響胃腸功能。要保持心情舒暢，通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.腸道菌群失調：腸道菌群失衡也會引發胃腸不適。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、酪酸梭菌活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，但需遵醫囑。 綜合上述因素，調整生活方式，保持良好心態，必要時在醫生指導下合理用藥，腸胃不適的情況會逐漸改善。

這種情況要考慮飲食不節，受涼，胃腸道炎癥引起的可能，注意不要受涼，不要吃辛辣刺激性食物，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食　，抗生素會造成腸道功能紊亂，殺死腸道里面的有益菌，導致菌群平衡失調。奘靈水蘇糖是胃腸道有益菌的專用營養源能迅速增殖雙歧桿菌和腸道益生菌不被消化酶分解可靶向性的到達炎癥部位幫助促進炎癥吸收。對腸道有保護也有解毒增效的功能。

你現在的癥狀應該是胃腸受涼后出現的腸易激綜合征，這個病不是什么大病，但是需要你平時注意調養你可以吃點調節神經緊張的藥物，如谷維素，維生素B1片，還有就是要長期吃雙歧桿菌制劑等。平時要按時吃飯，清淡飲食，慢慢會好的。

這種情況要考慮受涼，腸功能紊亂，菌群失調，消化不良等原因引起的可能。注意不要受涼，不要吃生冷食物，可口服奘靈水蘇糖，里邊含有大量腸道益生菌，可促進腸道功能恢復正常和促進炎癥吸收。助消化，達到徹底治愈的目的

考慮是油膩阻滯中焦，需要疏通建議口服香砂平胃丸和木香順氣丸，配合白芨粉沖服