產后因婆媳關系不睦出現情緒低落、自卑、不愿交流等狀況，可能與激素變化、心理壓力、家庭關系、社交受限、認知偏差等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平波動較大，會影響情緒。如雌激素和孕激素迅速下降，可能導致情緒不穩定。 2.心理壓力：初為人母，對照顧孩子的擔憂，加上婆媳矛盾，心理負擔加重。 3.家庭關系：婆媳關系緊張，家庭氛圍不和諧，缺乏支持和理解。 4.社交受限：產后主要精力在孩子身上，社交活動減少，情緒無處宣泄。 5.認知偏差：可能對婆媳關系和自身處境存在不合理的認知，加重負面情緒。 總之，這種情況需要及時調整。建議多與家人溝通，尋求親友支持，也可考慮尋求專業心理咨詢幫助。必要時在醫生指導下使用藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，規律作息。

您好，這是比較常見的心理問題，發展久了會引發心理疾病，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。

您好！您的癥狀屬于是抑郁癥的表現，因為病史已經較長，有兩年的時間，這種情況下是需要積極治療的您的病因相對來說還是比較明確的，因此治療的關鍵就在于改善與家人的關系。婆媳關系自古以來就是一個非常大的難題，因此我們在處理這個問題的時候必須要有足夠的耐心和謙讓之心。久而久之，婆婆的態度也會轉變。另外我建議您最好還是需要藥物治療一下的，可以去精神科就診。