長期失眠是可以治療的，但能否治好取決于多種因素，如病因、病情嚴重程度、患者的治療依從性、生活習慣調整等。 1.病因：失眠可能由心理因素（如焦慮、抑郁）、生理因素（如生物鐘紊亂、疾病導致的疼痛）、環境因素（如噪音、光線過強）、不良生活習慣（如睡前使用電子設備、睡前喝咖啡）、藥物因素（某些藥物的副作用）等引起。 2.病情嚴重程度：輕度失眠通過調整可能較快改善，重度失眠則需要綜合治療且恢復時間較長。 3.治療依從性：患者是否嚴格遵循醫生的治療建議，包括按時服藥、進行心理治療等，對治療效果有重要影響。 4.生活習慣調整：保持規律作息、適度運動、營造舒適的睡眠環境等，有助于改善失眠。 5.治療方法：包括藥物治療（如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮）、心理治療（認知行為療法）、物理治療（經顱磁刺激）等。 總之，失眠七年雖然時間較長，但只要明確病因，積極治療，調整生活方式，多數患者的失眠癥狀可以得到改善。

您好，心情放松點，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的，平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復！，

您好，引起耳鳴的原因有很多，如鼓膜炎癥，內耳淋巴液異常，中耳慢性炎癥等，從您的描述中，還是很難確定的。建議您還是應該先做個詳細的檢查，注意休息，藥物方面可以用谷維素片、西比靈膠囊口服治療，飲食方面應選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯喝。