長期使用護墊且不勤換內褲導致外陰癢引發炎癥，可能是外陰炎、陰道炎等。治療方法包括注意個人衛生、使用藥物、調整生活習慣等。 1. 個人衛生：保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，勤換內褲，避免使用刺激性的清潔產品。 2. 藥物治療： 外陰炎：可外用克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏等。 陰道炎：如細菌性陰道炎，可口服甲硝唑片；霉菌性陰道炎，可使用克霉唑栓劑；滴蟲性陰道炎，可口服替硝唑片。但用藥均需遵醫囑。 3. 調整生活習慣：避免穿緊身褲，選擇棉質透氣的內褲。飲食清淡，少吃辛辣、油膩食物。 4. 避免刺激：治療期間避免性生活，減少對外陰的摩擦和刺激。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查，了解炎癥恢復情況。 總之，出現外陰癢引發炎癥應重視，及時采取有效措施，同時遵循醫生建議規范治療，以促進康復。

平時要注意衛生、穿透氣的衣褲，保持干燥。用酸性的洗液清洗一下外陰，一般改變生活習慣后可以改善，如果癥狀較重，白帶異常建議就診。建議到醫院查一下白帶常規，明確是哪種陰道炎，才能合理有效的應用藥物治療。

你好，保持外陰的清潔，需要勤換洗內褲，不是簡單的更換護墊就可以，更何況有的護墊質量不一定很合格針對你的情況，建議首先暫停使用護墊，養成清潔外陰的好習慣，一定要勤換洗內褲，選擇純棉內褲較好，清洗時要與其他衣物分開。