強(qiáng)迫癥是一種常見的精神障礙，以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征。其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會(huì)因素等有關(guān)。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、氯米帕明等。 1.遺傳因素：強(qiáng)迫癥可能與遺傳有關(guān)，家族中有強(qiáng)迫癥患者，其親屬患病風(fēng)險(xiǎn)增加。 2.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺功能異常，可能導(dǎo)致強(qiáng)迫癥。 3.心理因素：過度追求完美、性格內(nèi)向、膽小怕事等心理特點(diǎn)易患強(qiáng)迫癥。 4.社會(huì)因素：生活中的重大壓力、不良事件等可能誘發(fā)強(qiáng)迫癥。 5.藥物治療：舍曲林能有效改善強(qiáng)迫癥狀；氟西汀副作用相對較少；帕羅西汀對伴有焦慮的強(qiáng)迫癥效果較好；氟伏沙明適用于癥狀較重者；氯米帕明療效顯著，但副作用相對較大。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。 6.心理治療：認(rèn)知行為療法、精神分析療法等有助于改變不良認(rèn)知和行為模式。 強(qiáng)迫癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并積極配合治療，以提高生活質(zhì)量。

你好，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。

生物反饋療法、系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、心靈重塑療法、森田療法、暴露療法等，都有一定效果在日常生活中，1、參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。2、采取順應(yīng)自然的態(tài)度，放松對自己的要求，順其自然。3、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

與精神長期高度緊張有關(guān),嚴(yán)重的可危害到健康.因此建議你給自己放個(gè)假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強(qiáng)迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時(shí)轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。