眼睛干干澀澀的，可能由用眼過度、環境因素、眼部疾病、缺乏維生素、全身疾病等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、看書等，導致眨眼次數減少，淚液蒸發過快，引起眼睛干澀。 2.環境因素：長期處于干燥、多風、有粉塵的環境中，淚液揮發增加，出現眼部干澀。 3.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等，炎癥刺激或淚腺功能異常，致使淚液分泌不足或質量下降，引發眼睛干澀。 4.缺乏維生素：體內維生素 A 等缺乏，影響眼部的正常生理功能，導致眼睛容易干澀。 5.全身疾病：糖尿病、干燥綜合征等全身性疾病，可能影響淚液分泌，造成眼睛干澀。 總之，眼睛干干澀澀可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，并采取相應的治療措施。

建議佩戴眼鏡治療,注意不要長時間用眼.不要在黑暗光線下看書,長時間面對電腦時要多動眼.在飲食方面,注意補充眼睛的營養,避免眼睛的糖化,防止自由基造成的損傷.多吃新鮮蔬菜、水果、魚類、乳制品等富含維生素的食品.多做體育鍛煉你好,是可以補充維生素A,對眼睛是有一定的作用.含維生素A豐富的食品有：豬肝、羊肝、牛肝、蛋類,牛奶、奶粉、奶油、干酪等奶制品,刀魚、大比目魚、鮭魚肝