這種情況可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨盆關節問題、骨質疏松、妊娠相關的韌帶松弛等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經，導致腰部及下肢疼痛、活動受限。長期彎腰、久坐等不良姿勢容易誘發。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長時間處于緊張狀態，出現損傷，引起疼痛。常因過度勞累、缺乏鍛煉等導致。 3. 骨盆關節問題：懷孕和分娩可能導致骨盆關節的結構和穩定性改變，引發疼痛和活動障礙。 4. 骨質疏松：懷孕和哺乳期鈣流失增加，若補充不足，可能導致骨質疏松，引起骨骼疼痛和無力。 5. 妊娠相關的韌帶松弛：孕期體內激素變化，使韌帶松弛，產后未完全恢復，影響腰部和下肢的活動。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，如腰椎磁共振成像（MRI）、骨密度檢測等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

腰疼不能翻身考慮你主要是腰椎間盤突出引起的,建議你到醫院做個檢查確定病因,采用中醫治療外治安全直達患處吸收充分,安全無副作用,中醫治療是做理想的治療方法!同時還應該注意休息

你好：根據你的癥狀來看因該是腰椎不好引起的,可以做一張腰椎CT來確診導致腰椎不好的原因有如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰部外傷,還有睡軟床等,一定要避免這些我建議你采取牽引,針灸,推拿,理療,配和穴位注射的辦法來治療,這個病都是長期慢慢積累下來的,治療的話要堅持一段時間腰椎不好須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以倒退走走,經常掛單杠,做‘兩頭翹’動作,也就是燕子飛的動作（趴著睡上半身和雙腳同時往上翹）加強腰肌.平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）久坐,久站時腰部可以佩戴護腰,腰椎不好禁止爬山,扭腰活動

你好這個應該是由于腰椎的問題引起來的這個情況建議可以用點利多卡因,曲安奈德溶液進行局部的封閉治療的,同時應該要注意配合用點腰痛寧膠囊,地巴唑片,維生素B1進行治療的,不宜負重活動的