男性食用西紅柿和黃瓜的時(shí)間及功效，與個(gè)人的身體狀況、飲食需求等相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，在兩餐之間、運(yùn)動(dòng)后、晚餐時(shí)等時(shí)間段食用較為適宜。其功效包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助控制體重等。 1.兩餐之間：此時(shí)胃內(nèi)食物已部分消化，食用西紅柿和黃瓜能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，緩解饑餓感，又不會(huì)影響正餐食欲。 2.運(yùn)動(dòng)后：身體消耗能量，及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。黃瓜水分豐富，西紅柿富含抗氧化物質(zhì)，有助于恢復(fù)體力。 3.晚餐時(shí)：它們熱量低，富含膳食纖維，增加飽腹感，減少晚餐其他高熱量食物的攝入。 4.作為加餐：適合工作間隙或下午感到疲勞時(shí)，提供能量，提高工作效率。 5.避免空腹：空腹食用可能引起胃腸不適。 總之，男性可根據(jù)自身情況選擇合適的時(shí)間食用西紅柿和黃瓜，以獲取其營(yíng)養(yǎng)和健康益處，但也要注意適量和個(gè)人身體反應(yīng)。

健康指導(dǎo)：這個(gè)沒有時(shí)間限制什么時(shí)候吃好,想吃就吃點(diǎn),早上可以調(diào)成菜吃,黃瓜西紅柿配起來(lái)既好吃要營(yíng)養(yǎng).還可以美容養(yǎng)顏.

健康指導(dǎo)：您好！西紅柿和黃瓜不要一起吃，黃瓜含有維生素c分解酶破壞西紅柿中的維生素c。二者要分開食用。黃瓜和西紅柿都不適宜一早晨空腹食用，會(huì)刺激胃腸，導(dǎo)致胃酸、胃痛。如果生食最好是飯后1-2個(gè)小時(shí)后食用。

健康指導(dǎo)：你好，黃瓜和西紅柿都可以當(dāng)作水果來(lái)食用，比如飯后食用，黃瓜含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以解渴避暑，利尿解毒，西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，長(zhǎng)期使用可以提高抵抗力。

健康指導(dǎo)：西紅柿富含番茄紅素，非常適合男性，可以預(yù)防男性前列腺疾病，包括前列腺癌。黃瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，可以解暑。西紅柿最好過(guò)油食用，這樣番茄紅素吸收最好。但西紅柿和黃瓜不要空腹吃，黃瓜空腹吃傷脾胃。西紅柿空腹也會(huì)胃腸不適。