22 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。一般來(lái)說(shuō)，22 歲時(shí)骨骺線大多已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的空間較小，但也不是完全沒(méi)有可能。吃增高藥通常沒(méi)有明顯效果，甚至可能存在風(fēng)險(xiǎn)。 1.骨骺線：骨骺線是決定能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)閉合，骨骼就停止生長(zhǎng)；若未閉合，則還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。可通過(guò) X 光檢查來(lái)確定。 2.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有較大影響。父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 3.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：良好充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于長(zhǎng)高。 總之，22 歲想長(zhǎng)高，應(yīng)先檢查骨骺線。不要盲目相信和服用增高藥。保持健康的生活方式，或許能在有限的范圍內(nèi)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你好，一般對(duì)于身高的話，按照你目前的年齡來(lái)看，22歲了，骨垢線其實(shí)應(yīng)該已經(jīng)閉合了，這樣長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)就比較小了。所以如果想明確自己是否能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的話，還是去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的骨垢線的檢測(cè)，以確定是否還有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。