健脾胃的中藥有很多，常見的有白術(shù)、茯苓、山藥、黨參、黃芪等。 1.白術(shù)：性溫，味苦甘，具有健脾益氣、燥濕利水的作用。常用于治療脾胃虛弱、食少腹脹等癥狀。 2.茯苓：味甘淡，性平，有利水滲濕、健脾寧心的功效。對于脾虛濕盛所致的食欲不振、便溏等有改善作用。 3.山藥：味甘，性平，能補脾養(yǎng)胃、生津益肺。可緩解脾胃虛弱導(dǎo)致的身體乏力、消化不良等。 4.黨參：味甘，性平，有補中益氣、健脾益肺的功能。適用于脾肺氣虛、食少倦怠等情況。 5.黃芪：性微溫，味甘，能補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌。對于脾氣虛證有較好的療效。 以上只是部分健脾胃的中藥，使用中藥調(diào)理脾胃需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，根據(jù)個人體質(zhì)和病情辨證用藥，以達到良好的治療效果。

最直接的就是吃一個月的“補脾益腸丸”，是中成藥，專治脾胃虛寒。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜湯喝，挺好的；豬肚，蘋果，大棗，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鴨肉，海鮮等寒性食物都少吃

你好，健脾，健胃的食物有很多種，有溫?zé)峤∑ⅲa氣健脾，有消枳健脾等藥物，但不知道你要那一種。我建議，一樣給你說說幾樣，你看著辦吧，香菇，山藥，紅棗，雞肉的益氣健脾，桂魚，秈米，牛肉等溫補脾胃，豇豆，扁豆，大麥等消枳健脾，就這樣不說那么多。

健脾胃歸脾丸效果不錯，大棗（干的）每天早上10枚效果也很明顯。食療方：淮山藥（藥店有售，一定是淮山，其他地方產(chǎn)的有很濃的酸味）、薏米、芡實、等分大棗7枚打粉熬粥或者等分放入豆?jié){機加大棗7枚打粥，每天早上一次，三個月后自己就看到效果了。注意：少吃冷飲，多吃各色蔬果，白色肉類早上中午多吃一些，晚上盡量不要吃肉，不然會增加肝腎負擔(dān)。早上6點左右起床排便，晚上盡可能的9點左右休息，調(diào)整好心情，你會無病一身輕。

您好，您的情況腎陽虧虛，脾胃虛寒，建議您服用桂附地黃丸和補脾益腸丸進行治療，祝您健康