手腳冰涼還出冷汗，可能是腎陽虛、氣血不足、心血管問題、甲狀腺功能減退、精神因素等所致。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.腎陽虛：陽氣不足，溫煦功能減弱，可導致手腳冰冷出冷汗。可通過飲食調理，如多吃溫熱食物，避免生冷。
2.氣血不足：氣血運行不暢，無法濡養四肢。可適當運動，促進氣血循環。
3.心血管問題：血液循環不良，影響四肢供血。需注意保暖，定期體檢。
4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩。需就醫檢查，明確診斷后治療。
5.精神因素：長期緊張焦慮，影響神經調節。要注意調節情緒，保持良好心態。
出現手腳冰涼還出冷汗的情況，若持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的.手腳冰涼護理方案每天泡腳泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通后身體開始發熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.

你的癥狀考慮是腎陽虧虛導致的。建議你可以通過飲食和中成藥來進行同時治療。飲食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、腎氣丸，玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。同時建議你注意增加鍛煉，規律作息。