腰椎間盤突出術(shù)后仍有腰疼、下蹲腿部疼痛、精神不振等癥狀，可能與術(shù)后恢復(fù)不佳、神經(jīng)受壓未完全解除、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、存在其他疾病、心理因素等有關(guān)。 1.術(shù)后恢復(fù)不佳：手術(shù)對組織造成損傷，需要一定時(shí)間恢復(fù)。在此期間，可能出現(xiàn)疼痛等癥狀。應(yīng)注意休息，避免勞累。 2.神經(jīng)受壓未完全解除：突出的椎間盤可能對神經(jīng)造成較嚴(yán)重壓迫，手術(shù)未能完全解除。可采取物理治療，如熱敷、針灸等。 3.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：術(shù)后康復(fù)鍛煉不規(guī)范或過度，可能影響恢復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。 4.存在其他疾病：如腰椎管狹窄、腰椎滑脫等，也會導(dǎo)致類似癥狀。需進(jìn)一步檢查明確診斷。 5.心理因素：長期疼痛可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，影響身體感受。要保持良好心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 腰椎間盤突出術(shù)后癥狀未改善，需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)及時(shí)復(fù)診，與醫(yī)生充分溝通，制定個(gè)性化的治療方案。

腰部的保護(hù)，首先主要腰部不要過于用力，特別是彎腰搬重物這樣的動作，另外還要注意不可以總是保持一個(gè)姿勢久坐，還有要避免腰部的扭動，大部分腰椎間盤突出都是在遭受旋轉(zhuǎn)扭力的情況下出現(xiàn)的，以上幾點(diǎn)希望對你有幫助、

你好：椎間盤脫出手術(shù)只能恢復(fù)椎管口徑為神經(jīng)減壓和近于正常的生理結(jié)構(gòu)，它不能恢復(fù)神經(jīng)，所以術(shù)后恢不佳。其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復(fù)除自身修復(fù)外是要靠藥物的促進(jìn)才能得到最佳的恢復(fù)狀態(tài)。如本病在有效的治療期內(nèi)得不到最佳恢復(fù)，神經(jīng)就可能因缺血時(shí)間過長而發(fā)生遲發(fā)性神經(jīng)損害發(fā)生神經(jīng)萎縮軟化，此時(shí)遺留的各種癥狀會終生相伴。故治療恢復(fù)的關(guān)鍵在于術(shù)后早期。治療方案：中西醫(yī)結(jié)合神經(jīng)營養(yǎng)預(yù)防受累神經(jīng)繼發(fā)缺血性變性外需采用脊髓神經(jīng)再生之藥興奮激活受壓后麻痹休克的神經(jīng)恢復(fù)神經(jīng)才能支配調(diào)節(jié)運(yùn)動等各種功能獲得最佳恢復(fù)。需幫助發(fā)來術(shù)前后磁共震照片為你指導(dǎo)。

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、注意減少刺激，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮濕。3、注意姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重4、下床從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸直。5、凡是別著急、冷靜處理。

平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆制品，有利于鈣的補(bǔ)充及疾病的恢復(fù)。具體術(shù)后多長時(shí)間上班，那要看病人手術(shù)的方式跟病人的身體狀況而定。