眼睛動脈硬化是一種常見的眼部血管疾病，癥狀包括視力模糊、視野缺損等，其原因主要有高血壓、高血脂、糖尿病、年齡增長、吸煙等。 1. 高血壓：長期高血壓會損傷血管內皮，導致血管壁增厚、變硬，影響眼部血液供應。 2. 高血脂：血液中膽固醇、甘油三酯等脂質過高，易在血管壁沉積，引發(fā)動脈硬化。 3. 糖尿病：血糖控制不佳會損害血管，增加動脈硬化風險。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性逐漸下降，容易發(fā)生硬化。 5. 吸煙：煙草中的有害物質會損傷血管內皮，促進動脈硬化的形成。 總之，眼睛動脈硬化對視力影響較大，一旦出現相關癥狀應及時就醫(yī)。日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙等，預防眼睛動脈硬化的發(fā)生。同時，定期進行眼部檢查，有助于早期發(fā)現和治療。

1、用眼方式：城里人視線大部分時間在5米以內，再也看不見地平線，工作、學習甚至游戲都是“精細視近”，就連飛行員也因雷達等的出現，用眼方式從“視遠為主”改為“視近為主”；2、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田園作業(yè)，人造光源代替了自然光源；3、綜合因素：緊張情緒、營養(yǎng)結構、環(huán)境污染等綜合因素，均影響著眼睛的發(fā)育和健康。問：那我們現在應如何保護眼睛？答：要根據各年齡段人易患眼病的情況，有針對性地保護和防治。胎兒期病變：先天性白內障。生理：妊娠前3個月內，是胎兒發(fā)育眼睛的關鍵時期。病因：1、遺傳因素：醫(yī)療條件改善，讓有遺傳病的人不僅生存了下來，還得以結婚生子，這樣就增加了遺傳病遺傳的幾率，患先天性白內障的嬰兒，人數相對有所增加；2、環(huán)境污染：孕婦或者是用藥，或者是飲食，或者是其他原因等，讓有害物質進入體內，在細胞分裂過程中，干擾了DNA的某個環(huán)節(jié)，致使胎兒患上先天性白內障。防治：母親懷孕期間，特別是在胚眼形成階段，即妊娠的前3個月內，應謹防感冒、發(fā)熱、風疹、蕁麻疹等，一旦發(fā)病，應在醫(yī)生指導下用藥，以免對胎兒造成損害；另外，孕婦應補充充足的維生素；嬰兒誕生后，要有檢查眼疾的意識，先天性白內障越早查出越有利治療。嬰兒期病變：斜視性弱視生理：人的視功能是后天逐漸發(fā)育的，若嬰兒先天眼外肌肉發(fā)育異常，如，眼肌分離不良，或支配肌肉的神經麻痹等等，或者是家族遺傳因素，無法同時注視一個物體，大腦中樞就同時產生兩個不同影像，互相干擾，無法看清，大腦為克服干擾，就會強迫斜視眼不看東西，這樣視功能發(fā)育就會停止在一個初級階段，形成弱視。病因：除了遺傳因素外，有人說，可能與營養(yǎng)狀況改變，孕婦盲目進補，胎兒發(fā)育不均衡，致使眼外肌肉發(fā)育異常等。防治：越早查出越有利治療。0－12歲病變：遠視性弱視生理：嬰兒出生時，沒有單視功能，視力不及成人的1％，也沒有融像功能,視覺功能隨著年齡的增長逐漸發(fā)育，并要不斷地接受外界清晰物像的反復刺激，以促進發(fā)育，如果在此期間發(fā)生了遠視，視網膜無清晰圖像就形成弱視。病因：兒童眼球小，眼軸短，多為“遠視眼”，又因兒童角膜及晶體屈折力大，睫狀肌收縮力強，兒童想看清物體，就需要更多的調解力，向內轉得過度，或向外轉得過度，就會發(fā)生內斜視或外斜視。防治：這個年齡段的孩子，是視網膜上的圖像和大腦建立聯(lián)系的階段，若超出了這個階段，就再也建立不起聯(lián)系了，因此一定要盡早發(fā)現孩子視物不清現象，盡早戴眼鏡矯正，讓視物清晰起來，可防弱視。10－16歲病變：近視眼生理：這個年齡段孩子的眼睛的發(fā)育，處“遠視狀態(tài)”到“正視狀態(tài)”的定型階段。這個時期，眼球眼軸會長長，到16歲定型時，會長到23毫米。病因：這個時期，正是孩子學習最緊張的時期，眼睛“視近過度”，眼軸長到23毫米后，還會繼續(xù)長，超過23毫米，眼睛就近視了，每延長一毫米，屈光度數就會增加300度。防治：在眼球發(fā)育定型階段，盡量不要“視近過度”！預防近視眼，要少食酸性和甜的食品，否則會影響食物中鈣離子的吸收；此外可多食一些健脾養(yǎng)胃，補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等；肝腎陰虧者，應多食用一些補益肝腎、生精養(yǎng)血的食物。如動物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類、桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等；近視眼患者還應補充蛋白質、鈣質和磷質、維生素等，此外還需補充鋅、鉻等元素。黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等物品中含鉻較為豐富。青、中年病變：癥狀性干眼癥生理：淚液有濕潤眼球等功能，如果淚液分泌太少或者蒸發(fā)過多，角膜表面和結膜表面得不到足夠的滋潤，看東西時，就會出現視物不清、眼睛酸澀等狀況。眨眼是一種保護性的神經反射作用，使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持其潤濕，正常人每分鐘眨眼約為10-20次。病因：隨著電腦的普及，不少長期在電腦前工作的人，由于眼睛長時間注視電腦屏幕，眨眼的次數減少，使角膜不能得到充分的滋潤，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。有調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90％的人眼睛有問題，表現癥狀是：眼睛發(fā)干發(fā)澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等，這種電腦視力綜合征就是典型的干眼癥。防治：建議，1、電腦屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的3倍左右；2、屏幕的上端稍微低于視線10-15度，眼睛與電腦屏幕距離要保持在60厘米以上；3、在電腦前每工作1個小時，就應休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，用手按摩放松眼部周圍的肌肉，或者眺望遠處的景物等；4、還可以使用一些人工淚液來滋潤眼睛，或刻意增加眨眼的次數；5、多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜和動物肝臟等。人們剛開始感到眼睛干燥和酸澀時，眼睛只是處于功能性損傷的階段，不用太擔心，人體有一定的自我恢復功能，只要還沒有對眼睛造成根本性的損傷，干眼癥是可以治好的；但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續(xù)長期處于干燥的狀態(tài)，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，嚴重影響視力。中年男性病變：中心性漿液性脈絡膜視網膜病變（簡稱中漿）生理：中漿是中年人常見的一種眼底病，其中男性遠多于女性，且易復發(fā)。在物象形成過程中，視網膜的作用好像是照相用的底片，而黃斑區(qū)是視網膜上視覺最敏銳的區(qū)域，當黃斑區(qū)色素上皮的屏障功能發(fā)生障礙時，會導致視網膜的盤狀脫離，這就是中漿。此時，患者多表現為不同程度的視力下降、視物模糊、視物變形、變小變色或眼前暗影。病因：本病的具體病因不明，但有資料表明，精神緊張、情緒波動、吸煙飲酒等因素與本病有關。防治：精神釋壓；盡管中漿是一種自陷性疾病，一般3-6個月內不用任何治療可自然痊愈，但多次復發(fā)、病程長者可有輕度或中度的視力減退，甚至視物變形不能消退，因此一旦發(fā)生中漿，應到醫(yī)院就診。中年女性病變：青光眼（可致失明）生理：黃種人女性在緊張的狀況下，最容易誘發(fā)青光眼。青光眼是眼球內壓力，超過了眼球內部組織，特別是視神經所能承受的限度，引起視神經萎縮和視野缺損的眼病。如果患者有眼球脹痛、眉棱骨痛、頭痛、霧視、虹視（視燈周圍有虹暈）等癥狀時，要注意警惕自己是否患有青光眼。病因：生活節(jié)奏快、工作壓力大，致使精神緊張，如此精神因素是誘發(fā)青光眼的主因。防治；精神釋壓極為重要。若患上青光眼怎么辦？由于青光眼對視功能所造成的損失，往往是不可挽回的，因此早期的診斷和治療非常重要。急性者容易發(fā)現，慢性者因其較為隱蔽，癥狀不太典型，往往容易被忽視，待去醫(yī)院就診時，視力或視野損失已不可挽回。因此定期進行眼科檢查，可有助于本病的及早發(fā)現和治療。老年人（1）病變：老年黃斑變性（可導致失明）生理：老年性黃斑變性又稱年齡相關性黃斑變性（AMD），為黃斑區(qū)結構的衰老性改變。本病大多發(fā)生于45歲以上，其患病率隨年齡增長而增高，是當前老年人致盲的重要疾病。病因：人眼是自然光下進化而成的，長期人造光源照射，特別是藍光和強光，對眼易造成光損害；另外，病因可能還與遺傳、先天性缺損、營養(yǎng)不良、中毒、藥物作用、免疫異常以及心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等全身性疾病有關。防治：更多地回歸大自然，拒絕強光和藍光照射，避免“慢性光損害”；其他原因，針對性治療。老年人（2）病變：老年性白內障生理：年齡的增長，眼中晶狀體會逐漸衰老，晶狀體蛋白質代謝紊亂，細胞代謝降低；另外，維生素C缺乏、晶體PH值的改變以及一些有毒物質滲入晶體都可引起晶體蛋白的變性，產生混濁。病因：老年性白內障是多發(fā)病，原因復雜，主要原因有營養(yǎng)不良、代謝紊亂、內分泌變化、過于頻繁地照射紅外線、紫外線等。防治：針對以上因素，適當增加營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，避免過強光線及紫外線、紅外線直射眼睛，如夏日出門戴遮陽帽、墨鏡；冬日用遠紅外取暖器時，不直視取暖器。發(fā)現內分泌疾病，要及時診治等。另外，定期進行健康檢查，發(fā)現早期晶狀體變化后，認真保養(yǎng)，可使白內障的發(fā)展減緩，對視力不會有多大影響，即使晶體混濁明顯，視力顯著下降也不必緊張，可選擇手術治療。現代病并發(fā)癥＊高血壓：眼壓過高，會導致眼底出血、眼底動脈硬化等；防治：控制血壓。＊糖尿病：糖尿病患者，血糖會很高，眼球長期“泡”在糖水中，會像甜杏在甜水中被腌制成果脯一樣，脫水而失明。防治：控制血糖。養(yǎng)生保健＊保健：保持身體陰陽平衡，機體健康達最佳狀態(tài)，眼部局部代謝亦會處最佳狀態(tài)，可延緩衰老等病變；＊營養(yǎng)：以往生活貧困時期，大都營養(yǎng)不良，所以講究維生素A、維生素C等的進補；現在營養(yǎng)狀況良好，眼睛保養(yǎng)，無需刻意進補，均衡飲食即可。

由于眼底血管是全身惟一可直接觀察到的血管，因此我們通常將眼底比喻為“窗口”，這個窗口可對某些全身性疾病的診斷、治療等提供客觀依據。眼底動脈硬化的發(fā)生分兩種不同的情況，一種是單純的老年性生理性動脈硬化，既無高血壓、糖尿病等全身疾患，也無眼部其他異常情況。50歲以上的人都存在不同程度的老年性動脈硬化，屬于這種情況者無需任何治療。