踢球導致左腳踝受傷，發力疼痛，可能是韌帶損傷、肌肉拉傷、關節軟骨損傷、陳舊性血腫未消、創傷性關節炎等原因。 1.韌帶損傷：韌帶在劇烈運動中易被過度拉伸或撕裂。表現為疼痛、腫脹和關節不穩定。治療包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，嚴重者可能需要手術修復。 2.肌肉拉傷：肌肉過度收縮或拉伸可引起。癥狀為疼痛、肌肉痙攣、無力。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主。 3.關節軟骨損傷：受傷時可能累及軟骨。會出現疼痛、關節卡頓。輕度損傷可保守治療，嚴重的需手術。 4.陳舊性血腫未消：受傷后淤血未完全吸收，形成血腫，壓迫周圍組織引起疼痛。可通過熱敷、理療促進吸收。 5.創傷性關節炎：受傷后關節面不平整，長期磨損導致。表現為疼痛、活動受限。治療包括藥物、理療、關節腔注射等。 總之，出現這種情況應引起重視。建議先減少活動，避免再次受傷。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，現在還有腫脹和淤青就不要踢球等劇烈活動了建議多休息，可以冷敷來消腫，可以吃點接骨續筋膠囊，一般是韌帶拉傷導致的。