腿有風濕在日常生活中需要注意保暖、適度運動、飲食調整、避免潮濕環境、定期復查等。 1.保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其在空調環境中要注意腿部保暖，可穿戴護膝。 2.適度運動：如散步、游泳等，增強腿部肌肉力量，但避免過度勞累和劇烈運動。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.避免潮濕環境：盡量減少在潮濕、陰冷的地方久待。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行相關檢查，了解病情變化，調整治療方案。 6.控制體重：過重會增加腿部關節負擔，應保持合理體重。 7.規律作息：保證充足睡眠，有助于提高免疫力，緩解病情。 總之，腿有風濕需要從多方面進行注意和管理，積極配合醫生治療，以減輕癥狀，提高生活質量。

你好，你的情況主要是肝腎虧虛，濕熱阻滯經絡所致，遇寒遇冷寒濕交織病情加重，西醫沒有特效治療方法。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草、川西歸尾、川地龍干、穿山甲、威靈仙、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復發，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法。希望正確治療早日康復！