15歲少年出現手淫成癮和易勃起的情況，可能與青春期生理變化、心理因素、不良習慣、缺乏正確認知、環境影響等有關。 1.青春期生理變化：青春期性器官發育成熟，激素水平變化，會導致性沖動增加。這是正常的生理現象，但需要正確引導和控制。 2.心理因素：對性的好奇和渴望，以及心理壓力、焦慮等，可能通過手淫來緩解。應學會調節情緒，保持良好心態。 3.不良習慣：長期頻繁手淫形成習慣，難以自控。要培養其他健康的興趣愛好，轉移注意力。 4.缺乏正確認知：對性知識和生殖健康了解不足，導致錯誤行為。需要加強相關教育，樹立正確觀念。 5.環境影響：接觸不良信息，如色情內容，容易引發性沖動。應遠離此類不良環境。 總之，青春期出現這樣的情況不必過于緊張和自責，但要重視并積極調整。建議多參加體育活動，增強體質，規律作息。如果問題嚴重，影響到生活和學習，應及時尋求專業醫生的幫助。

你好，養成好的作息習慣，想自慰時轉移自己的注意力，多看積極向上書籍，穿寬松內衣褲。