30 歲男性經常出現胸悶、呼吸困難且檢查無異常，可能由心理因素、環境影響、不良生活習慣、頸椎問題、心臟神經官能癥等導致。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能引發植物神經功能紊亂，導致胸悶、呼吸困難。可通過心理疏導、放松訓練，如冥想、瑜伽等來緩解。 2.環境影響：長期處于空氣不流通、污染嚴重的環境中，會影響呼吸功能。應盡量改善環境，多通風，必要時使用空氣凈化器。 3.不良生活習慣：如熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，易使身體機能下降。需調整作息，戒煙限酒，適度運動。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響心肺功能。可通過按摩、針灸等理療方法改善。 5.心臟神經官能癥：自主神經功能失調，心血管系統功能紊亂。治療以心理治療為主，藥物治療為輔，如谷維素、維生素 B1 等。 總之，如果經常出現胸悶呼吸困難的癥狀，即使檢查未發現明顯異常，也不應忽視。應注意調整生活方式，保持良好心態。若癥狀持續或加重，建議及時就醫，進一步排查原因。

從你的描述看，原因很多，可能是心肌缺血，肺梗阻性病變等，在中醫的角度，可能是心氣虛，你的情況，建議你到當地正規的醫院檢查，做個心電圖，胸片，血常規，血氧濃度，肺功能，心功能等檢查，治療上，如果心肌缺血，可以試試丹參滴丸、如果是心氣虛，可以試試中成藥天王補心丹等

胸悶是一種自覺胸部悶脹及呼吸不暢的感覺，輕者可能是神經官能性的，即心臟、肺的功能失去調節引起的，經西醫診斷無明顯的器質性病變；重者為心肺二臟的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺氣腫、肺心病等導致，經西醫診斷有明顯的器官性病變。這要視具體情況來確定治療的。