竇性心律是正常的心律，但 T 波改變結合呼吸不暢、提不上氣的癥狀，可能由多種原因引起，如心肌缺血、電解質紊亂、植物神經功能紊亂等。是否嚴重需綜合判斷，平時要注意休息、飲食、情緒、運動和定期復查等。 1. 休息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜和過度勞累。 2. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 4. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強心肺功能，但避免劇烈運動。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查心電圖、心臟彩超等，以便及時發現病情變化。 6. 避免刺激：戒煙戒酒，避免接觸寒冷、高溫、嘈雜等不良環境刺激。 7. 監測血壓、血糖、血脂：如有異常，及時干預治療。 總之，出現這種情況要重視，但不必過于恐慌。遵循醫生的建議，注意生活中的各個方面，有助于改善癥狀和預防病情加重。

病情分析：從你提供的信息看，不知道T波改變是什么樣的，T波改變可以見于正常人，也可以見于有心肌缺血的時候，至于竇性心律是正常的，正常人的心律就應該是竇性心律，如果不是竇性心律才是不正常的，建議多和當地醫生結合排除心急缺血和心肌炎等疾病，明確原因后才能做進一步治療的，平時注意戒煙酒，少吃油膩食品，祝健康幸福

病情分析：您好！T波改變結合再您的癥狀考慮是心肌缺血，心肌缺血與冠狀動脈狹窄有關。心電圖的結果不能判斷心肌缺血的程度，如要明確可以做一個冠脈造影。1、戒煙、戒酒。2、低脂飲食，不易飽食。3、注意休息，減少體力活動，減少精神負擔。養成良好的生活習慣，可減少心絞痛發作的頻率，但不能改善心肌缺血這一病理改變。