性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活表現。可通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2. 生理因素：陰莖敏感度較高、激素水平失衡等生理狀況也會引發。必要時可進行相關檢查和治療。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等都可能造成影響。需調整作息，保持良好生活習慣。 4. 基礎疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病。應先治療基礎病。 5. 年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸有所下降。可適當加強鍛煉，增強體質。 性生活時間短的原因較為復雜，不建議自行使用壯陽保健品。應先明確原因，必要時前往正規醫院男科就診，在醫生指導下進行科學合理的治療。

肯定會有副作用了，只是不要長期服用就好，時間久了，怕有依賴性，那樣反正會起反作用的。要從飲食上多調理才好！

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