妻子自幼營養不良，出現臉色暗黃、皮膚差、貧血、睡眠不佳、手腳冰涼等情況，可能是營養缺乏、氣血不足、內分泌失調、循環不良、神經衰弱等所致。 1. 營養缺乏：長期營養不良會導致身體缺乏必需的營養素，影響機體正常功能。應均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 氣血不足：中醫認為氣血不足可引發諸多癥狀。可通過中藥調理，如歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等，但需在醫生指導下使用。 3. 內分泌失調：內分泌系統失衡可能影響身體代謝和機能。需保持規律作息，避免壓力過大，必要時就醫檢查激素水平。 4. 循環不良：手腳冰涼可能是血液循環不佳。適當運動，如散步、瑜伽，能促進血液循環。 5. 神經衰弱：睡眠不好可能與此有關。睡前避免刺激性活動，營造舒適睡眠環境，嚴重時可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等。 綜合調理是關鍵，改善生活方式，必要時借助藥物治療。同時，建議定期體檢，了解身體狀況。

你好，失眠多是神經衰弱導致的，可吃些養心安神的中藥治療，除此還可考慮通過針灸的方法來調理的，常用的穴位是內關、神門、三陰交。還可按摩雙側的涌泉穴，這樣不吃藥也可治療失眠，療效也是很不錯的。

你好，根據你說的她有貧血是可以出現這些癥狀的，如：皮膚黏膜蒼白,頭昏,耳鳴,頭痛,失眠,多夢,記憶減退,注意力不集中等表現.請問她的血紅蛋白有多少呢。平時可以多吃富含鐵的食物,如:動物肝臟,動物血,蛋黃,黑木耳,紫菜,海帶,瘦肉,紅棗,櫻桃,香菇等等.多吃蔬果,補充維生素C改善貧血.