通過合理飲食、規律作息、眼部護理、適當運動和避免刺激等能改善。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.合理飲食：多吃富含維生素C和E的蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，減少鹽分攝入。
2.規律作息：保證充足睡眠，每天7-8小時，晚上11點前入睡。
3.眼部護理：睡前熱敷眼部，促進血液循環。
4.適當運動：促進新陳代謝，如慢跑、瑜伽。
5.避免刺激：不吸煙飲酒，少吃辛辣油膩食物。
堅持以上方法，有助于減輕眼袋黑眼圈，但效果因人而異。

不要太晚睡,要看您的具體的情況,針對不同的眼袋應采用不同的治療方法:東西,多喝豆類產品,其次注意睡眠也很重要

吃方面就不要吃太咸的東西,還有就是睡眠也特別重要,不要太晚睡,要看您的具體的情況，針對不同的眼袋應采用不同的治療方法：東西,多喝豆類產品,其次注意睡眠也很重要,如果想徹底去掉,

眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多,遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足都會造成眼瞼部體液堆積,形成眼袋。

吃方面就不要吃太咸的東西,還有就是睡眠也特別重要,不要太晚睡,要看您的具體的情況，針對不同的眼袋應采用不同的治療方法：

可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。