經常忘記事情可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理壓力、疾病影響、年齡增長、腦部損傷等。 1.不良生活習慣：長期睡眠不足、過度疲勞、吸煙酗酒等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。比如長期熬夜會打亂生物鐘，使大腦得不到充分休息。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響大腦的記憶功能。 3.疾病影響：某些疾病如阿爾茨海默病、腦血管疾病、甲狀腺功能減退等，會損害大腦神經細胞，造成記憶力減退。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力也可能會有所下降。 5.腦部損傷：頭部外傷、腦部手術等導致的腦部損傷，可能影響記憶相關的神經通路。 經常忘記事情可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況嚴重影響到生活，應及時到正規醫院的神經內科就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

這種現象叫做記憶閃失，即突然的暫時性忘卻，過后又可能重新記起。每個人都或多或少會有這種經歷。年輕人也會因為心事太多心緒不寧，或用腦過度、腦力疲勞等原因而時有發生，克服辦法就是集中注意力，多默念幾遍，加深印記；或注意大腦休息調節，保持頭腦清醒。

您好：根據記憶保存時間的長短可以分為：瞬時記憶、短時記憶、長時記憶和永久記憶這幾種.祝您健康H