乳房出現腫脹、陣痛并有腫塊，確診乳腺疾病后，需從疾病認知、檢查手段、治療方式、日常護理、預防措施等方面綜合應對。 1.疾病認知：乳腺疾病種類較多，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤、乳腺癌等。不同疾病癥狀和嚴重程度有所差異。 2.檢查手段：常用的檢查有乳腺超聲、乳腺鉬靶、核磁共振等，有助于明確腫塊性質和病情程度。 3.治療方式：輕度的乳腺增生可能通過調節生活方式和情緒改善。乳腺炎需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。乳腺纖維瘤可能需手術切除。乳腺癌則可能涉及手術、化療、放療、靶向治療等。 4.日常護理：保持心情舒暢，避免壓力過大。選擇合適的內衣，避免擠壓乳房。注意飲食均衡，少吃辛辣、油膩食物。 5.預防措施：定期進行乳房自查，每年進行乳腺體檢。 總之，發現乳房異常應及時就醫，明確診斷，積極治療，并注重日常護理和預防，以促進康復。

你好，女性從20歲開始就應該每3年做一次正規的乳房檢查，從40歲開始則需要每年檢查一次。檢查手段包括乳房X光片、核磁共振和超聲波檢查。此外，他建議從20歲開始，每月做一次自我檢查。