性功能下降受多種因素影響，如不良生活習慣、心理因素、身體狀況、年齡增長、缺乏運動等。 1.不良生活習慣：抽煙喝酒會影響血管功能，減少流向性器官的血液，應盡量減少抽煙喝酒的頻率，逐步戒除。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等負面情緒可能導致性功能下降。要學會放松，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 3.身體狀況：偏瘦可能意味著營養不均衡，影響激素分泌和身體機能。需保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，性功能可能會自然下降。可適當進行鍛煉，增強身體素質。 5.缺乏運動：長期缺乏運動，身體機能下降。每周至少進行三次有氧運動，如慢跑、游泳等。 性功能下降的改善需要綜合多方面的努力，保持良好的生活習慣、積極的心態和適當的運動是關鍵。如果問題持續存在，建議及時就醫，尋求專業幫助。

您好，一般腰酸，尿分叉，性生活時間短，消瘦等可初步診斷有前列腺炎存在。根據您的描述，您這種情況不排除因前列腺炎引起的不適感。且一般成人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。測量方式是從龜頭到陰莖背側（即和腹部連接處）根部的長度，達不到正常情況需要注意陰莖短小的問題。根據您的描述，建議您認真觀察，必要時可積極到醫院就診，及早發現病因及時給予對癥處理。祝您健康。

你可能是腎虛了啊，是不是性生活過度了啊。建議你檢查一下啊，這樣可以知道病情，對癥治療，陰莖增大不太可能的了啊。

早泄建議到性功能障礙專科就診,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱.早泄用藥建議服用成藥自療法（1）天王補心丹,每次9克,每日2次.（2）大補陰丸,每次9克,每日2次.以上兩方用于陰虛火亢者.（3）金鎖固精丸,每次15克,每日3次.（4）還精煎,每次10毫升,每日2次.

您好：性生活時間的長短不是判斷性生活質量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素、包皮過長、前列腺炎、手淫過頻等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議你可以到我院的性功能科就診，查明病因，針對性治療！祝您健康！