常見疾病的解決方法通常包括合理飲食、適度運動、規律作息、藥物治療以及心理調節等。 1. 合理飲食：保持均衡的飲食結構，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養的食物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2. 適度運動：如每天進行 30 分鐘的有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，有助于增強體質，提高免疫力。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝。 4. 藥物治療：根據疾病類型選擇合適的藥物，如感冒可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等；細菌感染可使用阿莫西林、頭孢呋辛等。但使用藥物需遵醫囑。 5. 心理調節：保持良好的心態，通過冥想、放松訓練等方式緩解壓力和焦慮。 總之，對于常見疾病，需要綜合運用多種方法，同時要注意及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。

建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.