貧血是一種常見的健康問題，會對工作產生不同程度的影響。能否改善取決于貧血的類型、嚴重程度等。患者應注意飲食、休息、避免勞累、定期檢查、遵醫囑治療。 1. 飲食：多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復和造血功能的改善。 3. 避免勞累：減少重體力勞動和長時間的高強度工作，防止加重貧血癥狀。 4. 定期檢查：監測血常規等指標，了解貧血的改善情況，以便調整治療方案。 5. 遵醫囑治療：根據貧血的原因，可能需要補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 制劑（如甲鈷胺）、葉酸等。 總之，貧血患者在積極治療和注意生活方式的情況下，癥狀通常可以得到改善，對工作的影響也能減小。但一定要重視，及時就醫，遵循醫生的建議。

你還，這位朋友，你那是貧血導致的不適！多數是缺鐵性貧血導致的！建議：平時生活飲食有規律，飲食營養均衡，多吃動物肝臟和蔬菜！口服補鐵制劑，正規治療，很快就會康復的！

你好，你的這種情況首先需要化驗一下血常規，再做治療。另外貧血的原因也較復雜可以服用益氣維血膠囊治療，另外可以服用復方阿膠漿。同時飲食上多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收，適當的補充一些鐵劑，多吃胡蘿卜，紅棗，黑米等。

貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.