26 歲女性長期用電腦后右側肩膀常疼痛，左側偶爾疼痛，經治療好轉后又反復。這可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎問題、肩周炎、局部炎癥等有關。 1. 不良姿勢：長期保持一個姿勢會使肩部肌肉持續緊張，導致疼痛。應注意定時改變姿勢，每隔一段時間活動肩部。 2. 肌肉勞損：長期用電腦，肩部肌肉過度勞累，產生勞損。可通過熱敷、按摩緩解，日常進行肩部伸展運動。 3. 頸椎問題：雖然 X 光正常，但可能存在頸椎小關節紊亂等。要避免長時間低頭，多做頸椎保健操。 4. 肩周炎：肩部關節周圍組織炎癥，表現為疼痛和活動受限。可進行物理治療，如超短波、激光等。 5. 局部炎癥：肌肉、肌腱等部位的炎癥，需要注意休息，避免過度活動，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 總之，肩部疼痛反復需要綜合治療，包括改善姿勢、適當運動、物理治療、藥物治療等。同時，要注意休息，避免肩部過度勞累。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

青年女性，頸部疼痛，頭暈，想嘔吐，做牽引和手法按摩沒有效果，診斷為：頸肩肌筋膜炎？平時要注意休息，注意保暖，避免受涼，改變頭頸部位置時動作要慢，可以做一下熱敷、和小針刀治療，可以吃點芬必得、西比靈、維生素B1片等藥。祝您及家人身體健康，萬事如意！

你好，根據你的情況分析，多考慮是局部有炎癥等導致的局部血液循環不良造成的。建議你外用消痛貼外貼患處，治療觀察，多休息。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應,當機體受到風寒侵襲,疲勞,外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時,可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作,肩頸腰部的肌肉,韌帶,關節囊的急性或慢性的損傷,勞損等是本病的基本病因.由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由于病人受到反復的勞損,風寒等不良刺激,可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛,酸軟無力等癥狀.病因機理是由于筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

治療筋膜炎最好的方法就是采用熱敷或者理療烤電的方法來進行治療，這樣可以促進局部的血液循環加快炎癥的吸收減輕你現在疼痛和不適的癥狀，自己有時間也可以用熱水袋或者熱毛巾來熱敷一下這樣可以減輕幾天韌帶的痙攣以后注意避免在長時間的低頭或者伏案工作了，睡覺的時候枕頭不要太高盡量的控制在8厘米左右為宜。