改善干枯頭發，可從飲食、護理、作息、環境、疾病等方面入手。包括補充營養、正確洗護、規律作息、避免損傷、治療疾病等。 1.飲食營養：頭發的生長需要充足的蛋白質、維生素和礦物質。多吃富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；攝入富含維生素 B、C、E 的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2.正確護理：選擇適合自己發質的洗發水和護發素，避免頻繁燙染，洗發時水溫不宜過高，用毛巾輕輕吸干水分，避免用力揉搓。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有助于身體的新陳代謝和頭發的修復。 4.環境因素：減少頭發暴露在陽光下的時間，避免長時間處于干燥或污染的環境。 5.疾病治療：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等可能導致頭發干枯。若存在相關疾病，應及時就醫治療，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 改善干枯頭發需要長期堅持，綜合調理。如果頭發干枯的情況較為嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

考慮是缺微量元素引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.多曬太陽

去美發店做頭發護理。少燙發，少染發，每次洗發時，用好的護發膜等等。能改善發質。

在洗完頭以后,往頭發上抹上蛋清或者啤酒.再用熱毛巾包上10-15分鐘.摸的時候可能會比較困難,因為不順滑.但是洗干凈以后你就會發現,你的頭發會變得順順的勒

導致頭發干枯的原因很多.首先,頭發干枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足,內臟功能失調,都會使頭發失去濡養,導致頭發干枯。還有營養不良,營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏等，遺傳因素，大氣污染的侵害，日曬,陽光中紫外線的傷害，化學物的傷害,如染發,燙發,熱吹風等;長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害,如貧血,低鉀。要改善首先要排除誘因，可用食療方法，注意飲食營養，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭。