女友作息規律、飲食良好但白天總犯困，不一定是嗜睡癥，可能是由多種原因造成的，如貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足、心理因素、睡眠質量不佳等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起困倦。可通過血常規檢查確診，治療上補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到疲勞。通過甲狀腺功能檢查明確，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 3.腦供血不足：腦部血液循環不暢，影響大腦功能。經頸部血管超聲等檢查診斷，可使用阿司匹林、尼莫地平改善。 4.心理因素：壓力大、焦慮等可能導致。需心理評估，通過心理疏導、適當運動緩解。 5.睡眠質量不佳：雖然睡眠時間足夠，但睡眠深度不夠或多夢。要改善睡眠環境，睡前避免劇烈運動。 總之，導致白天犯困的原因較多。如果這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。

這種情況的話。根據你的描述,建議治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸還要調整好自己的心態，日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗，盡量少用沐浴液清潔外陰

你好!與你的思想壓力大和心理因素有影響.

你好,主要原因是氣虛,溫煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的,可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地waf黃丸長期吃一段時間就好了.多鍛煉,清淡飲食,忌辛辣油膩。希望我的回答對你有幫助,祝您健康。

分析您所述的癥狀,常見于神經衰弱,免疫力低下.（或稱為亞健康）可到醫院神經內科確診1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養血清腦顆粒,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,