風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在陰雨天氣易發(fā)病，平時(shí)應(yīng)注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其關(guān)節(jié)部位要重點(diǎn)防護(hù)，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但避免過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩食物。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。 5.避免感染：預(yù)防呼吸道、腸道等感染，出現(xiàn)感染及時(shí)治療。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒加重病情。 總之，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。若病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)一定要多注意保暖，平時(shí)也要多注意加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，天氣好的時(shí)候也可以多出去走走，在飲食上也要多注意吃一些高營養(yǎng)的食物。