舌根粗糙有白疙瘩且不痛，可能是上火、舌乳頭炎、口腔念珠菌感染、缺乏維生素、局部刺激等原因引起。 1. 上火：近期飲食辛辣、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致上火。可多喝水，調(diào)整飲食和作息，多吃蔬菜水果。 2. 舌乳頭炎：多因局部刺激、感染等引起。注意口腔衛(wèi)生，使用溫和的漱口水。 3. 口腔念珠菌感染：免疫力下降時(shí)易發(fā)生。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用制霉菌素片、氟康唑膠囊等藥物。 4. 缺乏維生素：尤其是 B 族維生素缺乏。適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素 B 片、維生素 C 片等。 5. 局部刺激：食物劃傷、咬傷等。避免食用辛辣、堅(jiān)硬食物。 舌根出現(xiàn)這種情況，一般通過(guò)調(diào)整生活方式和適當(dāng)?shù)闹委熆删徑狻Ｈ绻Y狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。