洗頭和抓頭發時大量掉發可能由多種因素引起，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內分泌失調：人體的內分泌系統對頭發的生長有重要影響。例如，甲狀腺功能減退或亢進，可能導致頭發脫落增多。 2.營養不良：缺乏維生素（如維生素 B、維生素 D）、礦物質（如鐵、鋅）等營養素，頭發得不到足夠的滋養，容易脫落。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭皮的血液循環，導致頭發脫落。 4.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞頭皮環境，影響頭發的生長和穩固。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生就容易出現脫發的情況。 總之，掉發的原因較為復雜。如果掉發情況嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對頭發健康也非常重要。

你好，脫發，常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細?！　〗鉀Q辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

你好，脫發的原因大多與營養有關，建議去查下血微量元素，看看結果。平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預防掉發有很好的效果，另外，每次洗頭發的時候，在水里放點鹽，也可以起到預防掉發的效果的。