月經兩個月沒來若由營養不良導致，可通過改善飲食、規律作息、適當運動、保持心情舒暢及必要時藥物治療來促使月經盡快正常，如補充鐵劑、維生素等。 1.改善飲食：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，保證營養均衡。 2.規律作息：每天保證充足的睡眠，有利于調節內分泌，維持正常的月經周期。 3.適當運動：如慢跑、瑜伽等，能增強體質，促進血液循環。 4.保持心情舒暢：減少壓力和焦慮，避免情緒波動對月經的影響。 5.藥物治療：在醫生指導下，可服用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、當歸養血丸等藥物，以調理月經。 總之，要綜合采取多種措施來改善營養不良狀況，促使月經恢復正常。若月經長期不規律，應及時就醫，查明原因。

導致您這樣癥狀的主要原因就是內分泌問題，建議您應該及時去醫院檢查一下激素水平和卵巢功能。切記不要盲目的用藥，因為調經藥都是激素類藥，另外，要保持生活有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足。

你好，根據你的描述，你是想知道月經兩個月沒來了是營養不良造成的，怎么才能使月經盡快正常？你好，這個情況當然主要第一是補充營養，第二是要注意適當的運動。喝點益母草水幫助促進排經

你好，你這個需要用黃體酮來催經的。一般可以口服黃體酮3~5天，然后停藥后3~7天會來月經的，飲食上多吃一些補氣血的食物，如紅棗，黑木耳，動物肝臟，豬血，鴨血等。