給長輩挑選保健品需要綜合考慮多種因素，如年齡、健康狀況、營養需求、個人口味和產品質量等。 1.年齡：老年人身體機能下降，對營養的吸收和利用能力減弱。比如鈣的流失增加，需要關注補鈣的保健品。 2.健康狀況：若有慢性疾病，如高血壓、糖尿病，選擇保健品要謹慎。例如，高血壓患者不宜選用高鈉的保健品。 3.營養需求：蛋白質是維持身體機能的重要營養素，可選擇富含優質蛋白的保健品。 4.個人口味：選擇口感好、容易接受的產品，能提高服用的依從性。 5.產品質量：要選擇正規廠家生產、有質量保證和相關認證的保健品。 總之，在為女友奶奶挑選保健品時，要綜合考慮上述因素，也可以咨詢專業的營養師或醫生的建議，以確保所選的保健品真正適合她的需求。

你好，老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要“均衡”。

我還是建議你注意不要吃的吧建議你注意現在就是飲食有營養就可以的吧，想牛奶什么的都是可以的