媽媽患輕度糖尿病,日常飲食要注意啥?
媽媽檢查出得了糖尿病,但是還不是很嚴重的那種,不需要打胰島素控制血糖,只需要日常飲食注意一下,吃點藥就可以,但是我不知道得了糖尿病在日常飲食中因該注意些什么?
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病患者的日常飲食需要注意控制總熱量、合理分配營養素、選擇合適的食物、規律進餐、注意飲食細節等。 1.控制總熱量:根據患者的體重、身高、年齡、活動量等計算每日所需熱量,保持攝入與消耗的平衡。 2.合理分配營養素:碳水化合物占總熱量的 50%-60%,優先選擇復雜碳水化合物,如全麥面包、燕麥等;蛋白質占 15%-20%,可選擇瘦肉、魚類、豆類等;脂肪占 25%-30%,以不飽和脂肪為主,如橄欖油、堅果。 3.選擇合適的食物:多吃蔬菜,尤其是綠葉蔬菜;適量吃水果,選擇低糖水果,如柚子、草莓等;避免高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、腌制食品。 4.規律進餐:定時定量,少食多餐,避免暴飲暴食。 5.注意飲食細節:烹飪方式以清蒸、煮、燉為主,少用油炸、油煎;減少在外就餐次數;不喝含糖飲料。 總之,糖尿病患者的飲食控制至關重要,需要長期堅持,有助于穩定血糖,預防并發癥。
2024-12-11 22:13
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好,糖尿病患者應避免吃一些膽固醇高的食物,含糖量高以及油膩食物??梢允秤镁S生素含量高,清淡一點的低糖份的食物,例如:豆類、乳類屬低血糖生成食物,高、中食物血糖生成指數的食物與低食物血糖生成指數的食物一起,急火煮,少加水,吃點醋,增加主食中的蛋白質多吃膳食纖維,清淡的食物,多做一些物理治療,幫助緩解病情,平時建議服用琦肽菜籽低聚肽,菜籽低聚肽不是通過刺激胰島增加胰島素的分泌來降低血糖,也不是通過抑制糖原分子分解或增強異生作用來調節血糖,所以不增加胰臟的負擔。
2015-12-04 16:17
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物:糖類、蜂蜜、巧克力、奶糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、糖制糕點等。除此之外糖尿病人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速導致血糖升高,對糖尿病病人不利。但是由于水果中含有較多的果膠,果膠有延緩葡萄糖吸收的作用,因此,在病情穩定時可以少吃一些水果。
2015-12-04 10:39
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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"飲食療法在糖尿病綜合治療中的重要性眾所周知。每個糖尿病病人必須終生飲食治療,即時血糖已調控至正常,也毫不例外。對糖尿病人飲食治療的目標是保持正常體重、減輕胰島B細胞的負擔、盡量使血糖、血脂、血壓達到或接近正常,防止或延緩并發癥的發生和發展,提高生活質量,延長壽命。"
2015-12-04 04:43
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