有糖尿病家族史的人群，在飲食方面要注意控制總熱量、均衡營養、選擇低升糖指數食物、規律進餐、控制食物攝入量等。 1.控制總熱量：根據自身的年齡、性別、體重、身體活動水平等計算每日所需熱量，避免攝入過多。 2.均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理攝入。碳水化合物可多選擇全谷物、雜豆類等；蛋白質優先選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；適當攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、堅果等。 3.選擇低升糖指數食物：如燕麥、蕎麥、芹菜、蘋果等，減少高升糖指數食物，如白面包、糖果、西瓜等。 4.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可少食多餐。 5.控制食物攝入量：每餐七八分飽為宜，避免進食過量。 總之，有糖尿病家族史的人群通過合理的飲食控制，能在一定程度上降低患糖尿病的風險，但同時也要結合適當運動、定期體檢等綜合措施來預防糖尿病。

你好！糖尿病病人要達到控制血糖的目標，一定要養成正確的飲食習慣，正確的飲食，包括三餐定時，保持飲食均衡。最重要的是，少吃油膩、含糖分的食物，多吃高纖維素的食物，如各種蔬菜、五谷雜糧、豆類及豆制品等（有腎病不宜豆制品）。苦瓜，洋蔥，番茄，柚子，南瓜有降低血糖作用。要選擇低油脂的烹飪方式，少吃煎、炸的油膩食物。糖尿病患者所需要的飲食其實是一種健康飲食，適合每一個人，平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，菜籽低聚肽不是通過刺激胰島增加胰島素的分泌來降低血糖，也不是通過抑制糖原分子分解或增強異生作用來調節血糖，所以不增加胰臟的負擔。具有迅速補充平衡人體營養素、提升免疫力、輔助降血壓、調節血脂等健康功能。

你好，合理的飲食治療是治療糖尿病的基礎,應在規定的范圍內達到營養平衡,從而保證正常的體重和體力,并減輕胰島B細胞的負擔

您好：建議吃升糖指數低水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.因為水果中含有大量的維生素,纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠蘿,草莓,甘蔗,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人可以選用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果等,就得小心選用.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案

糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用