陰莖短小可能受多種因素影響，如遺傳、肥胖、激素水平、發育異常、疾病等。增長陰莖長度和粗度的方法包括藥物治療、手術治療、運動鍛煉、改善生活習慣等。 1. 藥物治療：某些藥物可能對陰莖發育有一定幫助，如十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、絨毛膜促性腺激素等，但需在醫生指導下使用。 2. 手術治療：陰莖延長術和陰莖增粗術是常見的手術方式，但手術有風險，需謹慎選擇。 3. 運動鍛煉：通過深蹲、提肛等運動，可以增強盆底肌肉力量，可能對陰莖血液循環有改善作用。 4. 改善生活習慣：保持健康飲食，避免過度肥胖；戒煙限酒，減少對血管的損傷；規律作息，保證充足睡眠。 5. 心理調節：不要因陰莖短小而產生過度焦慮和自卑心理，保持良好心態。 陰莖短小的改善方法需根據個人情況選擇，且應在專業醫生的評估和指導下進行。同時，要樹立正確的認知，不要盲目追求陰莖的大小。