初起皮損有紅包、棕紅色小點、斑丘疹，伴銀白色或灰白色鱗屑，搔抓有薄膜和出血點，這種情況不一定是白癜風，可能是銀屑病。飲食上，多吃新鮮果蔬、富含蛋白質食物、粗糧等有益。比如蘋果、香蕉、橙子、雞肉、魚肉、燕麥等。 1.新鮮果蔬：蘋果富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力；香蕉能提供能量和鉀元素，維持身體機能；橙子富含維生素 C，有抗氧化作用。 2.富含蛋白質食物：雞肉是優質蛋白來源，利于皮損恢復；魚肉富含不飽和脂肪酸，對身體有益。 3.粗糧：燕麥富含膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素。 4.豆制品：豆腐含有豐富的植物蛋白和微量元素，有助于補充營養。 5.堅果：核桃富含不飽和脂肪酸和維生素 E，有一定的抗氧化作用。 總之，合理的飲食對于皮損的恢復有一定幫助，但不能替代專業治療。如果癥狀持續或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

平時要多食富含維生素和微量元素的堅果（核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等；適當補充B族維生素；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等；在白癜風進展期，絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。　　

建議您要加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，同時要保持良好的精神狀態，勞逸結合，祝您早日康復！

你好，白癜風吃什么有益，1、酪氨酸及礦物質豐富的食物如動物肝臟，肉（牛、兔、豬瘦肉），蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），新鮮蔬菜（蘿卜、茄子、冬筍），豆類（黃豆、豌豆、豆制品），黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。2、含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生、蜂蜜、動物內臟、貝類等。銅是酪氨酸酶的輔酶，在皮膚色素的形成中起著重要作用，適量地補銅可以抑制白癜風的擴散。

飲食注意：1注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。2多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如芝麻、黑豆等。3.少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。4少食羊肉、肥肉、海產品5少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。