頭皮屑多且頭皮癢多年，可能由多種原因引起，如真菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、不良生活習慣、內分泌失調等。 1.真菌感染：馬拉色菌感染是常見原因。可使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等，同時保持頭皮清潔。 2.脂溢性皮炎：與皮脂分泌過多有關。治療藥物有煤焦油洗劑、水楊酸洗劑等，注意飲食清淡。 3.頭皮干燥：環境干燥或頻繁洗頭可能導致。選擇溫和保濕的洗發水，適當減少洗頭頻率。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大等。要調整作息，放松心情，增強鍛煉。 5.內分泌失調：激素水平變化影響。需就醫檢查，必要時通過藥物調節內分泌。 頭皮屑多且頭皮癢的原因多樣，治療方法也不盡相同。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。

你好注意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。

根據您的描述考慮您頭皮屑多可能是1.脂溢性皮炎2.頭癬3.銀屑病4.正常情況。因皮膚病的直觀性是比較強的，目前不排除其他疾病的可能性，建議您可到當地正規醫院就診明確病情，在專業醫生的指導下進行正規治療，避免搔抓及局部刺激。

脂溢性皮炎，好發于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。由于脂溢性皮炎常常能夠引起患者發生脂溢性脫發，過多的油脂會堵塞毛孔，所以會引起脂溢性脫發的發生，患者要注意積極的治療。