軍訓時腳上磨出水泡，可通過清潔消毒、避免摩擦、挑破處理、涂抹藥物、包扎保護等方法應對。 1.清潔消毒：使用碘伏或酒精對水泡及周圍皮膚進行消毒，防止感染。 2.避免摩擦：減少活動，更換舒適的鞋襪，避免水泡受到進一步的摩擦和刺激。 3.挑破處理：若水泡較大，可先用碘伏消毒針頭，然后在水泡邊緣輕輕挑破，放出泡液，但要保留泡皮。 4.涂抹藥物：涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等預防感染。 5.包扎保護：使用無菌紗布或創可貼包扎，保護創面。 總之，腳上磨出水泡后要及時正確處理，保持局部清潔干燥。如果出現紅腫、疼痛加劇等感染癥狀，應及時就醫。

首先是保護好創面。一般不大的水皰是可以自己好轉的。但是大的水皰應該消毒后穿刺抽液。