近期出現掉發、眼睛易疲勞和尿頻的癥狀，可能是由多種原因引起的，如內分泌失調、營養不良、用眼過度、腎臟問題、精神壓力大等。 1.內分泌失調：體內激素失衡可能影響頭發和身體機能。例如甲狀腺功能減退，會導致新陳代謝減緩，出現脫發、疲勞和尿頻。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養元素，如維生素 B 族、鐵、鋅等，會影響頭發和身體的正常功能。 3.用眼過度：長時間使用電子設備或持續專注用眼，會使眼睛疲勞，視力模糊，甚至疼痛。 4.腎臟問題：腎臟功能異常可能導致尿頻，同時影響身體的代謝和營養供應，引起脫發和疲勞。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響身體的內分泌和免疫系統，導致上述癥狀。 6.睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不夠，身體無法得到充分休息和恢復，也會引發這些問題。 出現這些癥狀需要引起重視，建議保持良好的生活習慣，合理飲食，保證充足睡眠，減少用眼時間，緩解精神壓力。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的內科|腎內科就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。對治你的脫發大有裨益.