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            課程多勞累致手腳酸痛且膝蓋疼,如何應對

            最近課程比較多,沒精力去玩,手腳酸痛沒辦氣,感覺特別沒精神一樣,再加上之前因為一次比賽導致腳受傷了,走路一瘸一瘸的,不過現在傷口愈合了,但是這幾天感覺膝蓋特疼,提不上勁

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              課程繁忙加上之前受傷,導致手腳酸痛、膝蓋疼痛、沒精神。可能是過度疲勞、舊傷未完全恢復、缺乏營養、關節炎癥、姿勢不良等原因引起。 1. 過度疲勞:長時間的學習和忙碌,身體得不到充分休息,肌肉和關節持續處于緊張狀態,容易產生酸痛無力感。 2. 舊傷未完全恢復:之前腳部受傷可能影響到了周圍的組織和關節,雖然傷口愈合,但內部結構還在修復中。 3. 缺乏營養:營養攝入不足,如鈣、維生素 D 等,會影響骨骼和肌肉的健康,導致疼痛和無力。 4. 關節炎癥:可能因受傷引發了膝蓋的無菌性炎癥,產生疼痛和活動受限。 5. 姿勢不良:長時間保持不正確的姿勢,加重了關節和肌肉的負擔。 總之,出現這種情況需要重視,注意休息,補充營養,保持良好姿勢。如果疼痛持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。

              2024-12-12 10:32
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              您好,您的情況應該是有些缺鈣的現象,骨質蔬松的,要補充點鈣和魚肝油治療的,再一個注意關節部門的保暖,平進可以適當的體育鍛煉,但不能太勞累的,多吃點豆類的食物,平時注意腿部保暖,記住別著涼,尤其是膝蓋部位,最好買個護膝,夏天別吹空調,經常用雙手上下摩擦膝蓋,要有熱感才行,每天都要進行就會有所緩解

              2015-12-04 05:18
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好朋友,這個需要考慮是腦血管疾病造成的情況,進一步檢查血壓看看,排除一下高血壓造成的腦血管痙攣,另外和血液粘稠度高,頸椎病,或者是心肌缺血的情況都有關系,總之需要結合臨床癥狀檢查看看,明確診斷后進行治療比較好醫生詢問:

              2015-12-04 01:21
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            許建中

            許建中 / 主任醫師

            擅長:關節置換和關節鏡技術。 留美歸國后率先在省內成熟開展了關節置換不輸血技術,膝單髁置換技術,保留部分原假體的關節置換感染控制技術,膝關節感染一期翻修技術,膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術,老年膝關節置換后運動恢復的研究,省內率先開展了肩關節疾病的關節鏡及置換技術,股臼撞擊癥的診斷及手術治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創治療技術及關節置換手術。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫師

            擅長:近視手術(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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