體重增加但無其他癥狀，可能與飲食、運動、內(nèi)分泌、睡眠、心理等因素有關。需要綜合考慮，采取相應措施。 1. 飲食：過多高熱量、高脂肪食物的攝入易導致體重增加。應控制碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運動：缺乏運動使能量消耗減少，脂肪堆積。每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 內(nèi)分泌：激素失衡如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等也可能引起。需就醫(yī)檢查相關激素水平。 4. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響激素分泌，導致體重上升。保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 5. 心理：壓力大、情緒波動可能引發(fā)暴飲暴食。學會通過合理方式緩解壓力，如冥想、瑜伽。 總之，體重增加雖無其他癥狀也不應忽視。通過調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，明確原因并采取針對性措施，有助于控制體重，保持健康。

動脈粥樣硬化就是動脈壁上沉積了一層像小米粥樣的脂類,使動脈彈性減低,管腔變窄的病變.　　高血壓是促進動脈粥樣硬化發(fā)生,發(fā)展的重要因子,而動脈因粥樣硬化所致的狹窄又可引起繼發(fā)性高血壓.因此二者之間互相影響,互相促進,形影不離.治療　　一,一般治療：　　（一）合理飲食：飲食總熱量不應過高防止超重.　?。ǘ﹫猿诌m量的體力活動.　?。ㄈ┖侠戆才殴ぷ骷吧?　?。ㄋ模┢渌禾岢晃鼰?可飲少量酒.　　二,控制易患因素：如患有糖尿病,應及時控制血糖,包括飲食控制.Ⅱ型糖尿病的降糖藥物應以不引起高胰島素血癥為宜如達美康等；如有高血壓則應給降壓藥,使血壓降至適當水平,如有血膽固醇增高,則應控制高膽固醇適當給予降脂藥物.　　二,降血脂藥物：1,消膽胺.2,安妥明.3,煙酸.4,不飽和脂肪酸.如益壽寧,血脂平及心脈樂等.6,藻酸雙酯鈉.　　三,抗血小板藥物：　　1,阿斯匹林.　　2,潘生丁.　　3,抵克立得等

在檢查及治療上,一是要注意自己有沒有基礎病的情況,例如如果有高血壓的情況,最好可以積極的控制血壓情況,最好保持在正常范圍,另外有其他情況也要注意控制.二是注意飲食,注意不要過食脂肪類過多的食物.平時要注意飲食..不要吃膽固醇高的食物就可以了

我覺得應該檢查一下血液系統(tǒng)是否有問題,可不僅僅是營養(yǎng)問題.如果是一般的動脈粥樣硬化,可吃點小棗加阿膠加黃酒一起蒸了吃.如缺鐵性貧血,再生障礙性貧血等等.所以還是確診后再治療.否則耽誤了.到大醫(yī)院去看,別拿自己的健康開玩笑.

動脈粥樣硬化（atheroma)是一組動脈硬化的血管病中常見的最重要的一種,其特點是受累動脈病變從內(nèi)膜開始.一般先有脂質(zhì)和復合糖類積聚,出血及血栓形成,纖維組織增生及鈣質(zhì)沉著,并有動脈中層的逐漸蛻變和鈣化,病變常累及彈性及大中等肌性動脈,一旦發(fā)展到足以阻塞動脈腔,則該動脈所供應的組織或器官將缺血或壞死.由于在動脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣,因此稱為動脈粥樣硬化.一,一般治療：　?。ㄒ唬┖侠盹嬍常猴嬍晨偀崃坎粦^高防止超重.　　（二）堅持適量的體力活動.　?。ㄈ┖侠戆才殴ぷ骷吧?　?。ㄋ模┢渌禾岢晃鼰?可飲少量酒.　　二,控制易患因素：如患有糖尿病,應及時控制血糖,包括飲食控制.Ⅱ型糖尿病的降糖藥物應以不引起高胰島素血癥為宜如達美康等；如有高血壓則應給降壓藥,使血壓降至適當水平,如有血膽固醇增高,則應控制高膽固醇適當給予降脂藥物.　　二,降血脂藥物：1,消膽胺.2,安妥明.3,煙酸.4,不飽和脂肪酸.如益壽寧,血脂平及心脈樂等.6,藻酸雙酯鈉.　　三,抗血小板藥物：　　1,阿斯匹林.　　2,潘生丁.　　3,抵克立得.