對于強制性脊柱炎患者來說，鍛煉是非常有必要的，在患病期間，主要以休息為主，在疾病穩定期間，需要通過運動進行保養，一般建議有氧運動，比如游泳。跑步，登山，瑜伽，太極等，不建議負重運動。以免因為身體負重過多造成病情加重的現象，飲食上需要多吃維生素食物。

你好，保持未受累錐體和關節的活動功能，維持正確的生理姿勢，防止脊柱、關節畸形的發生。游泳是強直性脊柱炎患者最佳、最全面的運動，該疾病早期尤其適合于游泳，有條件者游泳1次/D可使脊柱、四肢及心肺功能得到全機而均衡的鍛煉。

扶物下蹲法動作要領：雙手前伸，扶住固定物，身體直立，身體與固定物半臂距離，雙足分開與肩等寬，或盡量分開雙足，慢慢下蹲，蹲下3-5分鐘后再站起。

你好，強直性脊柱炎的發病與人體自身的免疫失調有密切關系，是一種具有遺傳性的免疫性的骨內科疾病，西醫沒有特效藥。中醫認為本病乃本虛而標實，主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、鶴虱、利筋藤、桑寄生、伸筋草、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、清利濕熱、通經活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實踐證明這些藥物配合使用對強直性脊柱炎的治療效果非常好，可以快速康復。希望正確治療，早日康復！

睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，天天早晚各俯臥半小時;做力所能及的勞動和體育活動等。

你好，在鍛煉的過程中，強直性脊柱炎患者要注意仰頭屈項，頭部盡力向后仰，持續用力待肌肉疲勞，加大后仰角度，持續用力2-3分鐘，緩慢恢復原位。右屈頸，頭部盡力向右，持續用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續用力2-3分鐘，緩慢恢復原位。如果是左屈頸，頭部盡力向左，持續用力待肌肉疲勞，加大低頭角度，持續用力2-3分鐘，緩慢恢復原位。